Triple Extension ▶️Jedná se o trénink současné extenze v kotníku, koleni a kyčli. Toto cvičení nám umožňuje maximální produkci síly v dolních... | By Trenérská PRAXE - J. Žižka & J. Hrubeš | Facebook
F-rehab - Vymknutí kotníku🦵 ➖ Co & jak? ➖ Stav známý laicky jako "vymknutí kotníku", ale správně by se spíše měl označovat jako podvrtnutí hlezna ( kotník je pouze součást hlezna ☝️) vzniká,
![Jak provádět extenze nohou na stroji, abyste napumpovali boky a nezabili kolena - Oblíbené tipy na internetu! Jak provádět extenze nohou na stroji, abyste napumpovali boky a nezabili kolena - Oblíbené tipy na internetu!](https://life.zvireci-psycholog.cz/wp-content/uploads/2023/09/kak-delat-razgibanie-nog-v-trenazhyore-chtoby-nakachat-byodra-i-ne-ubit-koleni_1687112031-1024x512.jpg)